Хранителни режими

Ралица Кашинова – професионален състезател , фитнес треньор и специалист по здравословно хранене.

Занимавам се с фитнес повече от 10 г. Завършила съм магистратура „ Физическо възпитание и спорт” в Национална Спортна Академия . Състезател съм в категория „Бикини фитнес” и съм Републикански шампион на България четири поредни години. Имам редица отличия ,както на българска сцена , така и на международни състезания и турнири. През 2020 г станах Про състезател и част от IFBB ELITE PRO.

По професия съм персонален треньор и хранителен специалист . Работата с хора ме вдъхновява , да давам повече от себе си и да я върша с огромно желание. През годините имам стотици доволни клиенти със завидни резултати, които успяват да променят своите навици и да влязат в мечтаната форма – без глад и без крайности. Основател съм на собствена школа за групови занимания по „Фитнес Аеробика” , където провеждам високо интензивни тренировки със собствена тежест. От една година водя и онлайн HIIT тренировки в домашни условия.

Когато виждам резултатите и желанието на моите клиенти, се амбицирам и продължавам да обогатявам знанията и уменията си . Наскоро пуснах и своята първа книга. „ ДЕТОКС. 12 дневна детокс програма”.

Обичам да мотивирам хората около мен, да ги зареждам с позитивна енергия и да им давам кураж, че могат да постигнат всичко , стига да положат малко усилия и да вярват в себе си !